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导读：每一个女孩子都爱照镜子，哪怕走在大街上也免不了往透明玻璃上瞄一眼，看看自己的状态是否还OK？可是，不少女生会疯狂的大叫，OH,天哪！怎么又涨痘痘了？还有无精打采的黑眼圈？可恶的黑头又冒出来了？脸上总是泛油光，油腻腻的真难受啊！
“肌断食”顾名思义，断了肌肤的口粮。我们知道，饿的时候胃会很难受，我们需要饱饱的美餐一顿，可是吃的太多了，胃又受到了另一种虐待，更加痛苦不堪。所以同理，我们的肌肤也不是涂抹的化妆品越多越好，相反可能会适得其反哦！我们总会发现身边有不少的女孩子会盲目的把各种各样的粉底、乳液、隔离霜、遮瑕膏、彩妆全扑到脸上去，完全不顾是否适合自己。结果呢，好不好看自不用说，还会让肌肤“生病”哦！所以肌肤也是需要“空窗期”的。
不多说了，“肌断食”登场。
“肌断食”第一阶段——减量
减轻皮肤的负担，前一晚的保养我们只要清爽的化妆水，这样早起才会很好的吸收哦！第二天起来我们做的第一件事就是把晚上应该用的滋润乳霜拿出来，让肌肤的营养吸收的更加彻底。
接下来，只需要用温水洗脸就好了，因为前一晚脸上并没有涂抹油腻的保养品，肌肤油脂的分泌受到了限制，不用担心温水会洗不干净咯！当然洗脸最好采用“冷热水交替”的方式，热水能够迅速的打开毛孔，彻底的清理污垢，而冷水可以起到收缩毛孔的作用，抑制毛孔粗大的现象哦！
最好能够保持一整天不化妆的状态，美容步骤越简单越好，让肌肤得到放松和呼吸，避免加重肌肤的负担。
“肌断食”第二阶段——断食
白天只使用化妆品和防晒产品就OK了，断食阶段开始了，只要清爽的化妆水和必要的防晒，千万不要画蛇添足哦！
如果工作需要必须要化淡妆的话，晚上回家一定记得选择乳液或霜状的卸妆品，切忌，只擦不洗，断食期间肌肤减少了油脂的摄入量，洗脸会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，可能会造成肌肤过敏，所以只要保持肌肤的清洁就OK了。
断食期间我们也不可忽视营养的摄入哦，晚上临睡前敷一张免洗的营养面膜，补充肌肤的正常的营养，可不是彻底的“断奶”哦！
“肌断食”第三阶段——复食
肌肤经过前期“断食”的透气调理后，吸收力已经达到了最强的阶段，这时候我们就可以恢复肌肤的护理流程了，还要加大密度，这可是个黄金期哦，千万不要错过啊！
经过减量、断食阶段现在的肌肤可谓是一张白纸，它的美丽完全看你如何勾勒了。我们要做的就是把肌肤“归零”，新装上阵，粉墨登场。这个时候，“每天一张面膜”是完全不过分的。这个星期就按照下面的来做吧：
1. 清洁面膜，彻底对肌肤进行一个大扫除；
2. 美白面膜，美白修护相信是必不可少的吧；
3. 补水面膜，为肌肤补充足够的水分，恢复弹力和光泽；
4. 控油面膜，清除肌肤过量的油脂，保持肌肤的清爽自然；
5. 舒缓面膜，让肌肤和心情都得到释放和舒展；
6. 排毒面膜，排除肌肤的毒素，让肌肤更健康。
7. 眼部精华，减少黑眼圈，眼角细纹，皱纹，眼睛的神采可以展现整个人的精神状态 哦！眼睛的保护至关重要。
ECOSME 小编：lolita
2009-9-14
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