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| 保持美白要内外兼施，有健康的身体，自然会有美白亮丽肌肤。你是需要经常跑外勤的业务人员，经常要跟阳光打交道，你一直抱怨那黑炭头般的肌肤颜色，在此我们提供拥有洁白无瑕的美白秘方。 |
| 守住白皙无瑕肌肤的秘方及口诀＝清洁＋保养＋防晒＋常喝牛奶＋多喝水＋勤吃蔬果 |
| UV紫外线是无所不在的，UV隔离是没有假期的，即使是冬天或阴雨天气，也要做好美白防晒的工作。预防胜于治疗，所以预防黑色素的增加才是最重要的！ |
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| 1、定时早晚清洁肌肤 |
| 有纪律的定时早晚清洁肌肤，不要让污垢、油垢沾满了一脸，最基本的清洁工作没做好，美白的成效就会大打折扣了喔！ |
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| 2、定时定量使用保养用品 |
| 人像花一样需要订时定量的照顾及灌溉，每天的洗脸、化妆水乳液及美白保养品，一整套一条龙的肌肤处理，三个月后就会看到美白的成果喔！ |
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| 3、适时使用防晒用品 |
| 去沙滩、泳池或户外工作，要有SPF及PA的防晒保养品，同时能阻挡UVA及UVB的毒害，选防晒霜时要选黏性较强及略油腻的阻挡阳光“Sun Block”防晒用品，可避免因流汗而令产品失去防晒效能。想防晒霜发挥最佳效果，应该在出门前半小时涂上，而每隔4小时或流汗后亦再涂一次。 |
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| 4、饮牛奶漂白 |
| 饮牛奶可令皮肤白皙，如果受不了奶味可选择豆浆。 |
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| 5、日饮八杯水 |
| 人体内大概有百分七十水分，体内水分不足，身体便会出现老化现象，新陈代谢减慢。最理想是于起床后、沐浴前及睡前两小时饮一杯水，如果一日能够饮足8杯水就更好啦！ |
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| 6、蔬果可美白 |
| 维他命C有美白作用，能使黑色素变为无色；维他命A可促进新陈代谢，加快死皮脱落。想皮肤白皙，多摄取具丰富维他命C的食物如橙、西芹、菜心，及维他命A食物如猪或鸡肝、红萝卜、起司、木瓜、芒果等。 |
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1、热是促进黑色素形成的最重要因素，感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量晚上吃白天少吃。多吃含维他命C的绿色蔬菜及水果。
2、少晒太阳、少吹风，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉间伤害你的皮肤。
3、平日最好使用无香料，无色素的洗面奶洗脸，少用含有香料的化妆品与让肤品、香水、美发品等也应尽量少用。卸妆要彻底，化妆品若残留脸上，长期经太阳照射，容易形成黑斑。 |
老爹的叮咛：
1、睡眠要充足，尤其在子时〈夜间11点〉为肝经休息时间一定要上床，因为皮肤的新陈代谢与肝经最有关系。
2、平日可适当做一些脸部指压按摩，增加脸部的血液循环预防黑斑。
3、煮饭时最好打开抽油烟机，煮菜后务必记得洗脸。
4、保持情绪稳定，常常疏导心情和压力，因为身心长期处于压力之下，长期情绪不佳等情况下也会产生黑斑哦！
5、若不想让自己慢慢变成黑面神的话，请好好爱惜自己，必要时可以配合药物的治疗，或选择针灸或温和的食疗药茶来配合耐心改善，不要让黑金伤了我们的脸！ |
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