|
| 自己动手做趣味多，自己diy做新鲜的果汁最好。Minnie推荐给美人们的diy饮料，是属于高纤维质的饮料，除了能减少黑色素之外，亦能处近肠胃的蠕动，排出体内废物，减少便秘的发生，还可替代一般市面上有添加化学成分及香料的包装饮料。一石三鸟，为美丽加分！ |
 |
| 【准备材料】 |
| 猕猴桃（奇异果）1颗、葡萄柚半颗、柠檬半颗。 |
| 【制作方法】 |
| 先将猕猴桃（奇异果）、葡萄柚、柠檬去皮到入果汁机内打匀，依照个人的喜好口味加入适量的蜂蜜。 |
|
 |
| 【准备材料】 |
| 柳橙1颗、甘菊茶300ML。 |
| 【制作方法】 |
| 先将泡甘菊茶约300ML再将柳成榨汁，等甘菊茶凉了以后，将柳橙汁到入甘菊茶内。依照个人的喜好口味加入适量的蜂蜜。 |
|
 |
| 【准备材料】 |
| 菠萝约1/4颗，青汁150ML可以依照个人喜好加入豆乳约50ML。 |
| 【制作方法】 |
| 先将菠萝切块，连同青汁到入果汁机打匀，依照个人的喜好口味加入适量的蜂蜜。 |
|
 |
| 【准备材料】 |
| 葡萄200克、红番茄1颗、蜂蜜少许、水适量。 |
| 【制作方法】 |
| 葡萄洗净不必去皮去籽，红番茄洗净切块，倒入果汁机内搅打成原汁，加上白开水及少许蜂蜜，冰镇后饮用。 |
|
 |
| 【准备材料】 |
| 红番茄2颗、柳橙1颗、柠檬汁适量。 |
| 【制作方法】 |
| 先将红番茄洗净切块，柳橙去皮去籽亦切成块，接着将材料倒入果汁机内搅打成原汁，最后再加上柠檬汁即可。 |
|
 |
| 【准备材料】 |
| 西瓜100克、苹果1颗、柠檬汁少许。 |
| 【制作方法】 |
| 做法：西瓜去皮切成块，苹果去皮去核切成块，将材料放入果汁机中搅打，最后再加入柠檬汁即可。 |
|
 |
| 【准备材料】 |
| 高丽菜叶4~6片、菠萝1/4颗 、柠檬汁少许、水以及蜂蜜适量。 |
| 【制作方法】 |
| 先将高丽菜叶洗净，菠萝去皮切块备用，接着倒入果汁机内加上适量的水搅打成汁，最后再依个人口味加上蜂蜜调味即可。 |
|
 |
| 【准备材料】 |
| 橘子1颗、柠檬1颗、蜂蜜少许。 |
| 【制作方法】 |
| 先剥去橘子的外皮，并且去其籽；柠檬去皮去籽亦切成块，然后倒入果汁机内搅打成原汁，最后再加上蜂蜜调味即可，冰镇后饮用风味更佳。 |
|
 |
| 【准备材料】 |
| 樱桃10颗、苹果1颗、西洋梨1颗、柠檬汁少许。 |
| 【制作方法】 |
| 先将樱桃洗净，去核去梗；苹果及西洋梨去皮去核切成块，将材料放入果汁机中搅打，最后再加入柠檬汁即可。 |
|
 |
| 【准备材料】 |
| 草莓9颗、柳橙1/2颗、鲜奶120ML。 |
| 【制作方法】 |
| 先将草莓洗净去蒂，柳橙去皮去籽亦切成块，接着倒入果汁机内加上鲜奶搅打均匀即可，冰镇后饮用更可口。 |
|
 |
| 【准备材料】 |
| 菠萝1/8颗、葡萄10颗、绿茶包1包、蜂蜜及柠檬汁各少许。 |
| 【制作方法】 |
| 先将绿茶包以200ML的热水冲泡成茶汤，再将菠萝去皮切成小块，与葡萄一起放入果汁机中搅打并过滤出果渣。最后将果汁倒入绿茶中，加上少许蜂蜜及柠檬汁搅拌均匀即可。 |
|
 |
| 【准备材料】 |
| 金桔5颗、红茶包1包、柠檬汁及蜂蜜适量。 |
| 【制作方法】 |
| 先将红茶包以200ML的热水冲泡成茶汤，接着金桔对切成两半将其汁液挤入红茶中，挤过的金桔亦置于红茶里。最后再加上蜂蜜及柠檬汁搅拌均匀即可。 |
|
| 【营养贴士】 |
| 以纯天然绿色植物为原料的“植物青汁”饮料在日本市场上大受欢迎。这是因为营养学家发现：大麦嫩叶、甘薯（红薯藤）嫩叶、洋甘蓝嫩叶以及青桔（未成熟的日本产温州蜜柑青果及青柚子等），这些天然绿色植物所榨的汁具有一系列对人体有益的保健作用。 |
|
