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| 1、西红柿新功能：多吃可防晒 |
| 德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些西红柿可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40％；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。 |
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| 2、防晒洗衣粉亮相 |
| 洗衣粉也能防晒？这并不是什么新闻了，这种产品添加了适用于织物洗涤剂中的全波段紫外线吸收剂，它与棉、毛及锦纶纤维等都有良好的亲和性，和其它的洗涤成分也能很好地融合，通过简单的织物洗涤循环，来增强织物对紫外线的阻断作用。您可以去 市场上找一找，选择这种防晒洗衣粉，用来洗涤夏天常穿衣服，在面料上对阳光进行有效阻隔，皮肤当然也就会受到保护。 |
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| 3、不能吃感光蔬菜 |
| 如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。 |
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| 4、晒后不能用热水洗脸 |
| 如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令收缩毛孔，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。 |
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| 5、穿上彩色T恤抵挡阳光 |
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15~40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7~10；
针织浅色衣服的SPF值大约为4~9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。 |
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