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三十岁之后，大约还有30%以上的人会有成人痘的烦恼。成人痘和青春痘的不同之处在于：青春痘大多是因为油脂分泌过多阻塞
了皮脂腺囊，引发细菌感染造成了发炎。而成人痘大多由于压力、环境改变、内分泌失调、新陈代谢紊乱、睡眠不足、生活不规律、黄体素分泌过多、便秘等因素造成的。成人痘多发于下颌，以及嘴角附近的U型区。 |
| 深层清洁： |
保湿补水： |
长了成人痘并不意味着就是油性皮肤，因此在洁面
产品的选择上，建议选择深层清洁型而非控油型洁
面品。除了每天早晚两次洁面外，每周最好能做一
次去角质的深层清洁。 |
成熟肌肤的油脂分泌已经减少，如果继续控油就会令肌肤的状况更糟糕，此时应该使用保湿的护肤产品，而且要多喝水、多吃水果，做到体内体外同时补水。 |
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| 热气蒸面： |
化妆前保养： |
蒸面有助于张开毛孔，排放积藏的油脂，使肌肤减
少形成粉刺痘痘的机会。蒸面时先放一盆热水，可
以滴入几滴喜爱的精油，或放两个洋柑橘茶包在热
水内，然后将头部靠近水盆，让皮肤充分吸收蒸汽。 |
化妆前先涂上一些消除痘痘的乳液或精华素，然后涂上舒缓的水分面膜，这样就能消除肌肤红肿的现象。 |
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| 睡眠和心态： |
生理期保养： |
要保证充足的睡眠，尽量在十一点之前入睡。睡前
不要喝咖啡和茶类，以保证睡眠质量。另外要调整
心态、舒缓压力，制定规律的作息时间，让自己心
情放松愉快。这样可以防止新陈代谢失调和内分泌
紊乱。 |
生理期前一周是成人痘的易发期，这段时间注意皮肤的保养、充足的睡眠，以及富含维生素食物的摄取。建议从洁面用品到粉底都要选择与平时不同的产品，也可以选择药房专售的护肤品。晚上可以在可能出痘的部位点上止痘膏，以防止痘痘的生出。 |
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