美容大王心得：
每天都会喝鲜牛奶，这是大S非常喜欢的饮品。早上起床，一定要喝一杯豆浆或者鲜牛奶。早上喝冷藏过的鲜牛奶还有解决宿便的功效。而且如果早上喝冰牛奶，就会明显觉得一整天都精力充沛；晚上喝热牛奶，就会提高睡眠质量。当然，最重要的是，觉得白色的鲜牛奶也有辅助的美白效果！

虽然优酪乳也是白颜色的，但美白效果去没那么明显。但在优酪乳中加入一些绿茶粉，是可以帮助排除宿便的，宿便不累积，皮肤自然也会光滑白皙。只是优酪乳的热量挺高的。

局部皮肤比较黑是一些美人的困扰，医学报导中是这样写的：如果吃了医生开的调经片，或是长期吃避孕药，都会使你的额头、腋下和胯下这三个部位的皮肤暗沉。正在服用调经片或避孕药的美人，就要加大这三个部位的美白力度了！

美容大王心得：
杏仁是美白肌肤圣品，和牛奶一样每天都是食用。可以将杏仁粉泡在牛奶或豆浆中，坚持下去美白效果就会很明显了。

美容大王心得：
改为吃素的大S除了牛奶之外，还很喜欢喝豆浆。豆浆有美白和补充体力的功效。早上喝一杯加了生鸡蛋的热豆浆，就可以解决早上起床没精神的烦恼，及补充吃素后的营养不足。如果在减肥，就不要加糖。最近还有一个传说，生鸡蛋加热豆浆还有丰胸的神奇功效哦！

美容大王心得：
大S 坚持的美白心得，吃了白的食物就容易变白。不知道是不是巧合，杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉等等都是白颜色的，而且都有很好的美白效果。

在市面上买那种一包一包装的珍珠粉，每天早晚用温水冲服，有不错的美白效果。此外，还可以将珍珠粉调在面膜里敷脸，或调在护唇膏和护手霜里使用。

珍珠粉在大S的美白补帖排行里总是前列几名喔！

ECOSME小编:hmiltt
2008.4.9