对如何美白感到很苦恼的MM们可以考虑使用食疗美白哦！那么吃什么可以美白？
对美白较有效的食物有：柠檬，牛奶，番茄，苹果，黄瓜，香蕉，蛋白等。

每天晚上临睡前喝一杯牛奶，对美白很很好的功效，喝柠檬汁也是一个不错的选择，不过胃不好的，不能喝得太多。

一,牛奶涂脸 可以美白皮肤
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5-6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效.

二.淘米水洗脸 可以美白皮肤
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.

ECOSME小编：boboseo
2008.4.23