眼睛也是需要呵护的精灵。特别是女人的眼睛，他们就像是两颗纯净的心，它流露着女人的喜怒哀乐，所以更应该达到呵护。那么，怎样来让眼睛亮丽明眸呢？
人的五官中最本色的器官可以说就是眼睛了，如果你想让你的眼睛真正明亮起来，健康是最主要的了。怎样才能让眼睛得到更好的保护呢？看看下面会给你到去帮助。他们和我们细息息相关。

看电视会使眼睛近视吗？
这个主要看你的眼睛有没有的得到相应的休息，如果你整天都在看得话，这样造成近视的可能性就很大。合理的看电视不仅不会增加近视度数反而还有可能减轻假性近视的发展。和书本相比电视是一个距离相对远一点的物体，对于假性近视来说，在看电视的时候电视距离较远就有可能会看不到，那么这个时候睫状肌就要使劲地放松来调节。这时变相加大了睫状肌的变化功能，这是放松和减轻眼睛疲劳的好办法。要注意的是在使用这种方法的时候，首先就要距离电视机较远，最好是电视机对角线长度的5~6倍，如果距离电视机很近的话，就做不到减轻眼睛疲劳的作用。还有的就是时间，最好是每看一个小时的书就看5~10的电视，看电视的时候最好把眼镜摘下来。

太阳镜可以挡住所有东西？
在人们眼中，太阳镜时阻止阳光的最好选择，不过，提醒你，不时所有的太阳镜在阻止阳光的同时，也能同时阻止紫外线。波长在200nm—380nm之间的太阳光线，指的就是紫外线。它不仅对人的皮肤有伤害对眼睛也有一定的危害。主要取决于紫外线的波长及辐射时间等等，最常受到紫外线损害的眼部组织，如眼角膜、晶状体。还有日光性角膜炎，角膜内皮损伤等等都是于之最相关的角膜炎。所以，带上太阳镜部仅仅是为了搭配衣服，又或是只为了遮阳，为了你的眼睛的健康美丽，你应该选择防紫外线功能的太阳镜。

“左眼跳财、又眼跳灾”是真的吗？
眼睛的跳动其实是反映眼睛健康状况的警钟。对于那些单是眼睛跳动的人来说，最常见的原因就是眼睛没有得到充分的休息，造成过度的疲劳，和精神过度的紧张，例如做在电脑前时间过长，光线的明暗照射太久，还有就是精神压力过大造成的。另外，近视、远视、或散光，以及眼内异物、结膜炎、角膜炎等都可以导致眼皮跳。正常情况下，跳动的时间很短，一段时间后就会自动恢复；跳得时候可以让眼睛休息一下或是用热毛巾敷一下，平时再配合决横均衡的日常饮食和充足的睡眠就可以了。

电脑工作会造成近视吗？
会的，但那只是短暂的。一连几个小时近距离盯着电脑屏幕或阅读，首先是引起了调节水晶体的睫状肌的高度紧张，随后睫状肌的再度松弛就导致了暂时性的近视。像这种“假近视”
的状况有些人会持续几分钟，也有些人会持续几个月。经常在电脑前工作很容易引起眼睛疲劳、干涩。这样就要注意了，平时要让眼睛多休息，还要经常眨眼睛来使眼睛得到湿润，由于在办公室工作人员在注视电脑屏幕时眨眼次数会由每分钟22次降低到7次，这样会使眼睛表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加厉害。如果你有这种状况的话，可以试试下面这个方法：在电脑旁边放一杯热水，这样可以给周边增加湿度，用来减轻眼睛不适的情景。

光线不好会伤害到眼睛吗？
光线的好坏不一定会伤害到眼睛，如果你是在光线不足的地方阅读，这样容易使人的眼睛疲惫。在微暗的灯光下阅读，不会伤害到眼睛，但是如果光线没有提供足够的明暗对比。这样眼睛就会很容易疲劳。所以你在阅读的时候，最好使用可以提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线发射入眼睛的电灯。

度数低可以不戴眼镜
并不是每个近视眼的人都必须戴眼镜的。专家建议，那些度数低的人如果工作不需要特清晰的视力的话，就不一定要戴眼镜了。如果你的度数不高于300度，就没必要任何时候都戴着眼睛，有时候戴眼镜还有可能使眼睛度数增加呢。
这样一个事实常常被很多人忽略：按国际统一标准，验光通常都是以5米为距离来测试眼睛是否能够看得清楚，可在现实生活中很少有人以这样的距离。眼镜是用来看远方的，但在看近距离的东西时很多人也不会把眼镜拿下来。这样就增加了睫状肌痉挛，近视也加重了。
什么样的眼睛才是健康的呢？眼科专家认为：明亮有神、黑白分明的眼睛就代表了健康。

抽烟对视力有害吗?
根据调查，那些烟雾中含有75%的化学成分，其中有很多都是有毒物质。经过在动物身上做的一些实验和对那些临床病人的观察，这些有毒物质能直接影响眼部组织以及新陈代谢功能，而造成人们在美感觉到疼痛的时候、不断的使视力减退和障碍等。
除了上述的烟以外，还有两种物质也是对视力有害的两大凶手，即酒喝糖，因为酒中含有大量的酒精，酒精可以使全身血液循环加快，所以过多的饮酒会使眼睛充血，对视网膜会造成损害，从而发生“酒弱势”还有，就是如果你长时间的大量饮酒，会造成消化吸收功能减退，及体内维生素B的缺乏，从而导致结膜炎、视神经炎等疾病。另外，经常食甜食的人，也会影响到眼睛的健康。这是因为糖的代谢需要大量的维生素B1，还会使体内钙的含量降低。维生素B1的德多少又决定了近视程度的好坏，而钙的减少会使眼球壁弹性减弱，为近视的发展提供了条件。

爱恨睫毛膏
女人们的必修课，出门前都会在眼睛上涂上一层厚厚的睫毛膏，那些睫毛膏大部分都是由基剂蜡、絮状物组成的，上面很容易就依附上尘土，染上细菌。些镇细菌进入眼膜，就会造成角膜真菌感染，从而使眼睛发炎、红肿流泪等。
对女性来说，爱美一定不是错，但不要忘记了一定要正确卫生的使用睫毛膏。例如，选择的时候一定要选择正规品牌，对于那些被密封包装的睫毛膏，最好用酒精棉球擦拭瓶盖、瓶口，就算没用玩三个月后也一定要换掉。另外，经常性使用睫毛膏的女性，睡觉前一定要注意卸妆干净，不然的话睫毛膏长时间的暴露在空气中，会直接将真菌带到眼睛里去。

什么食物可以使眼睛明亮健康
动物性食物中的维生素A、植物性中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视力的“灵丹妙药”。不可少，否则眼睛就会暗淡无光，视力也会下降。这是由于维生素A和胡萝卜素是直接参与视网膜上吸收光线的化学物质—视紫红质的形成。而且维生素A和胡萝卜素也是维持人体正常代谢的主要营养素。假如维生素A缺乏，眼睛就会出现干眼病和角膜软化症，这样就会使人的眼睛看起来，眼皮就会很皱、眼珠无光，没有眼神的感觉。维生素B，也是保护眼睛的主要营养物质。视觉精神来源于维生素B1，如果B1部足，眼睛就会很容易疲劳；维生素B2要是不足，这样会引起角膜炎，所以要想保护眼睛健康不受损害，疾病以及其他眼疾，那么就多一些动物的肝脏、牛奶、绿色蔬菜、芝麻、大豆、水果等食物吧！
还有、枸杞和决明子都有清肝明目及润肠的功效，对眼睛红肿、红赤多泪以及防止视力减弱。