一:洗去污垢，补充皮肤水分

1、用毛巾热敷：将热毛巾放在面部敷3分钟左右。皮肤受热后，留存在皮肤上面的皮屑将会自动翘起。
2、换季时，用洗面奶洗脸：使用含有微粒的洗面奶洗脸。避开眼角和嘴角，以额头和鼻子为中心，轻轻按摩面部后用水清洗。
3、按摩面部：用按摩方法清除用颗粒洗面奶无法洗掉的皮屑。涂抹较厚的一层按摩霜之后，按部位按摩。
4、最后涂抹精华素和面霜：精华素和面霜按2:1比例混合后涂抹于面部。因为刚刚做了按摩，能够快速吸收营养。

二:皮肤松弛补充维生素

肌肉代谢需要大量氧气，而氧气在氧化过程中形成大量的游离根，大量游离根，大量游离根积聚在肌肉组织中并污染肌肉组织，时间一长使肌肉组织发生坏死，这种变化和铁器生锈的机理一样，都是具有强烈氧化作用的氧气作祟的结果。阻止这种氧化作用保护肌肉免受游离根“锈蚀”的办法是补充维生素C和维生素E。一般成人每天服用12-35毫克维生素E和60毫克维生素C就足以生效，至于运动员，则应比常人摄入更多。

三:皮肤松弛皮肤的保湿方法

1、涂抹厚厚一层保湿霜：晚上洗脸后，涂抹厚厚一层保湿霜，千万不要吝惜。这样不光是留在皮肤上的皮屑会自动脱落，还能起到保湿皮肤的作用。

2、皮肤松弛每周做一次面膜：如果认为皮肤干燥，请每周做一次面膜。如果皮肤严重干燥，则需每周做两次面膜。残留在皮肤上的皮屑会自动脱落，同时使皮肤变得靓丽。

3、使用洗面液简单按摩：这种按摩对皮肤非常有益，是清除皮屑，供应水分最好的方法。涂抹厚厚一层洗面液之后，按部位按摩皮肤。每周做一次按摩为宜。

不需花太多的金钱,只要勤做以上三部曲,就可以还你紧实肌肤,让肌肤恢复弹性的。因为这是最基本的护肤步骤,如果连这些都做不到的话,花钱去美容,购买昂贵的美容产品也是没有用的。世上没有丑女人,只有懒女人.MM加油拉.
 

ecosme小编：boboseo
2008.9.24